ダイエットサプリだけでダイエット

ダイエットサプリで努力せずに痩せられるか挑戦する備忘録

ダイエットサプリ経験談

ダイエットサプリを使用した経験談を聞いてみた

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はずっと続けていたスポーツを辞めてから、

10キロほど太ってしまった経験があります。

 

持っていた洋服も入らなくなり、

太ったせいでたくさん汗をかくようになってしまいすごく不快だったので、

ダイエットサプリを使ってダイエットをし始めました。

 

私が使ったダイエットサプリは、1日3粒を食前に飲むという物でした。

朝昼晩の食事の習慣があったので、忘れないように飲むのは簡単でした。

サプリには10種類ほどのダイエット成分が含まれていました。

脂肪と糖質を分解する効果と、食物繊維でお通じがよくなる成分が主でした。

食生活は一人暮らしだったので、

野菜不足と栄養の偏りが酷かったので、サプリを使おうと思ったのです。

とくにお昼ご飯は、

お菓子や菓子パンなどの糖質が多い物を食事代わりにしてしまっていたので、

それを改善できるまではサプリに頼ろうと思いました。

サプリを飲み始めて変わったのは、毎日3回飲むので、

安心感があり、急に外食することになっても、焦ることもありませんでした。

それからお通じも良くなり、便秘がちだったのが改善され、

すっきりした身体をキープできるようになりました。

他にサプリの効果を感じられたのは、1週間で体重が減ったのです。

もちろん野菜中心の食事を今までよりは心がけましたが、

ストイックにはしませんでした。

ご飯もお肉も食べていました。

けれど1週間で1.5キロも体重が減りました。

2か月サプリを飲み続けた結果、3,4キロ体重減らすことができました。

あまり急に体重を減らすと、リバウンドがあると嫌なので、

食事制限はし過ぎずに、

あくまでも野菜をたくさん食べるということを意識しているだけです。

サプリは結局半年間飲み続けました。

体重は11キロ減りました。

 

今も減った体重をキープできています。

-ダイエットサプリ経験談

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